Профилактика мигрени

20 Июнь 2012

Профилактика мигрени – это лучший способ не допустить, что бы головная боль застала вас врасплох в самый неподходящий момент. Мигрень беспокоит огромное количество людей во всем мире.

 

Мигрень – не просто головная боль, а неврологическое заболевание. Женщины этим недугом страдают чаще мужчин. Жители не очень развитых стран испытывают приступы мигрени гораздо режее, чем жители Америки, Европы. Также ученые заметили, что люди трудоспособного возраста, чаще сталкиваются с мигренью, чем все остальные.

 

Очевидно, что периодическая невыносимая головная боль является следствием постоянного умственного и физического напряжения, которое характерно для людей, работающих и живущих в обстановке постоянного стресса.

В причинах, вызывающих эти приступы кроются и необходимые меры для профилактики мигрени. Что же нужно делать и какие ситуации следует избегать людям, страдающим этим заболеванием.

Лечащий врач может назначить процедуры, нормализующие кровеносное обращение головного мозга. Ведь, зачастую, именно повышение внутричерепного давления в сосудах головного мозга вызывают дикую приступообразную боль.

Врач может посоветовать пройти курсы аутотренинга, расслабляющего массажа, иглоукалывания.

Вообще-то лучшая профилактика мигрени – просто напросто соблюдать режим труда и отдыха, а также вести здоровый образ жизни. Вместе с этим стоит избегать курения, алкоголя и длительного умственного напряжения. Предупредить мигрень легче, чем вылечить.

Также хорошее настроение предупреждает возникновение болей. Люди, которые увлечены любимым делом, имеют интересное хобби и получают от этого удовольствие редко становятся заложниками мигрени.

Укрепление всего организма, занятие спортом: лыжи, коньки, велосипед и просто прогулка на свежем воздухе – отличные помощники в таком деле, как профилактика мигрени.

Источник материал любезно предоставлен

Интересное в мире

Сейчас на сайте

Сейчас 60 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

 

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Информация, расположенная на сайте, является интеллектуальной собственностью владельца сайта либо интеллектуальной собственностью указанных первоисточников информации и охраняется российскими законами об авторском праве и интелектуальной собственности, а также международными договорами РФ.

Познавательный портал МИР-Х